さあ、いよいよ最終章

前回の　

『　小さなことから見直して、アンテナを張り巡らせてみる！　』　

にチャレンジできたでしょうか？？？

最終章では、

小さなことからの見直しを突き詰めていきたいぁ？と思います。

　☆　普段は読まない本やテレビを見てみる

        いつもは漫画ばっかり・・なんて人も、この機会に話題の小説など読んでみては？

　☆　食事に気を使ってみる

　　　　忙しいからとつい、コンビニ弁当で済ます・・・なんてことになっていませんか？

　　　　すこしの時間で出来るものを取り入れて、栄養やバランスを考えた食事をする

　　　　そうすることで、野菜や食べ物に対して興味がでたり、そのことで話すことが増えたり・・・

　☆　睡眠の質を上げる

　　　　睡眠不足は、イライラの素！！　少ない睡眠でも、睡眠の質を上げることで、睡眠時間を

　　　　カバーできることもあります。まくらを変えてみるなど、一工夫してみて！！

　☆　習い事を始めてみる

　　　　オンラインでの習い事も増えています。自宅ヨガなんてことも・・

　☆　言ったことのないお店に行ってみる

　　　　静かなカフェなどに行って、本を読む・・とか・・

　☆　朝３０分早く起きてみる

　　　ついつい夜にしてしまうことも、朝にする！っていうのもいいかも？

　☆　最近会っていない友人に連絡を撮ってみる

　　　

 

　上記の中で『ピン！！』と来たものがありましたか？

 

一気に変わろうとする必要はありません。

少しずつ、今までのあなたよりも

少しでも、違う何かが生まれていれば・・・

きっとチャンスはやってくる！！

 

『継続は力なり』　

がチャンスへの近道では？？？

 

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