もしも、だめだったら・・・

断られたら・・・

いい人が見つからなかったら・・・

なんて、いつもいつも

頭で考えてばかりいませんか？？？？

『変わるということ』をテーマに今月は進めてきましたが、

今回で総仕上げ！！

変わることの３ステップ！！

 

①　考えるより、まず行動！！

　　頭の中で考えるよりも、自分で体験した方が、得る物が多いんです！

　　確かに、だめかもしれない、断られるかもしれない、いい人が見つからないかもしれない・・

　　なんて、考えているそこのあなた！！

　　でも、動かないと、やってみないとわかりません！！

　　考えるだけではなく、どんどん行動に移していきませんか？

　　実際に動いてみると、あなたが考えてたことと違っているかも知れません。

　　そういった色々な経験を積むことで、自分の判断基準な増えていくのではないでしょうか？

　　見方も変わってくるはずです。

 

②　何もしない時間を作る

　　何もせずに、ボーっとする時間を１日のうち１時間くらい作ってみてください。

　　脳を休める時間も大切です。

　　普段は仕事のことや色々なことを考えて忙しくしていると、脳がパンクしてしまいます。

　　寝る時間のほんの少しの時間、何も考えずボーっとする時間を作ってみましょう。

　　そうすることで、思考が働きやすい状態になります。

　　体のリセットやリフレッシュもいいですが、脳のリセット・リフレッシュも・・・！！

 

③　楽しいことをする

　　とにかく、あなたが　『　楽しい　』　と思えることをしてください。

　　楽しいことをすることで、脳が活発に働くようになるので思いもしないことが浮かんだり、

　　今までとは違う考え方が生まれるかもしれません。

　　ストレス発散にも繋がりますので、ネガティブな考えもなくなるはず。

　　嫌なことばかり考えても、視野が狭くなってしまう→頭が固くなる。

 

以上の３ステップを試してみてください！！

三月も終わり、もうすぐ４月！！！

春こそ、リニューアルした　あなたで！！

 

 

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