最近は、ヨガなどを行っている女性も多いと思います。

体が硬くても大丈夫なところも人気なのでしょうか？

私も以前は、ヨガに週2～3日通っていました。

ホットヨガやパワーヨガなど・・・

汗をかくこと、お水を2L飲むなど・・デトックス効果がありました。（個人差があるかと思います）

ダイエットというと、

食べる物を制限するイメージがあるかもしれませんが、

私は、食べることよりも、『出す』ことに集中しています。

デトックスとは、

《detoxificationの略。解毒・浄化の意》体内の有毒物・老廃物を排出すること。

デジタル大辞泉より

 

私が最近行っているのは、『白湯を飲む』

https://diamond.jp/articles/-/88544?page=2　＜記事参考＞

体の内面から磨いてみませんか？

女性だけではなく、男性にもデトックス効果はあると思います。

ぜひ、試してみてくださいね。

ちょっとした心掛けで、

内面も、外見も・・・

 

 

あなたが本気で行動すれば、きっと理想のお相手との出会いが待っています。

ぜひ、そのお手伝いを「Bridal Agency まんてん」で・・・。

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