最近は、ヨガなどを行っている女性も多いと思います。
体が硬くても大丈夫なところも人気なのでしょうか?
私も以前は、ヨガに週2~3日通っていました。
ホットヨガやパワーヨガなど・・・
汗をかくこと、お水を2L飲むなど・・デトックス効果がありました。(個人差があるかと思います)
ダイエットというと、
食べる物を制限するイメージがあるかもしれませんが、
私は、食べることよりも、『出す』ことに集中しています。
デトックスとは、
《detoxificationの略。解毒・浄化の意》体内の有毒物・老廃物を排出すること。
デジタル大辞泉より
私が最近行っているのは、『白湯を飲む』
https://diamond.jp/articles/-/88544?page=2 <記事参考>
体の内面から磨いてみませんか?
女性だけではなく、男性にもデトックス効果はあると思います。
ぜひ、試してみてくださいね。
ちょっとした心掛けで、
内面も、外見も・・・
あなたが本気で行動すれば、きっと理想のお相手との出会いが待っています。
ぜひ、そのお手伝いを「Bridal Agency まんてん」で・・・。
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